پيڊل تي ٽائيمنگ ريبائونڊ جي وقت پهريون قدم کڻندي آهي.

اچو ته اڄ پيڊل ۾ بهتري آڻڻ جو هڪ مختلف طريقو ڳوليون ته ڪيئن دفاعي بال کيڏجي: ريبائونڊ استعمال ڪندي ۽ ان تي ڌيان ڏيڻ.

شروعاتي هجن يا تجربيڪار رانديگر، توهان کي اهو معلوم ٿيندو ته توهان جي پوزيشننگ ۽ بيس لائين کان بال سان توهان جي ترتيب توهان لاءِ مشڪل آهي. توهان ڪيترو به سرگرم هجو، اهو ڪم نٿو ڪري. اسان توهان کي چيو هو ته اڳ ۾ تياري ڪريو، دٻاءُ کڻو، ريبائونڊ جي ويجهو اثر انداز ٿيڻ لاءِ هڪ قدم اڳتي وڌو... تمام گهڻي صلاح جيڪا شايد توهان کي مناسب نه هجي.

هڪ تمام گهٽ مشهور ٽيڪنڪ آهي پر جيڪا ٻارن ۽ بالغن ۽ ڪارڪردگي جي ڳولا ۾ پڻ تمام گهڻي اثرائتي آهي. هي قدم-ريبائونڊ ٽيڪنڪ آهي.

ڪابه ريبائونڊ ناهي
خيال بلڪل سادو آهي. جڏهن اسين ٽريڪ جي پوئين پاسي هوندا آهيون، دفاع ۾، اسين ڪوشش ڪنداسين ته اسان جي مخالف جي بال جي زمين تي ريبائونڊ جو انتظار ڪريون ته جيئن پهريون قدم پوئتي هٽي سگهي. اهو اسان کي بال جي رفتار جو تجزيو ڪرڻ لاءِ وقت ڪڍي صحيح رخ ۾ پهريون قدم کڻڻ جي اجازت ڏيندو.

سڌي طرح کيڏيل شاٽ ۽ ونڊو مان ٻاهر کيڏيل شاٽ ٻنهي لاءِ، ريبائونڊ جي وقت پير کي زمين تي رکڻ جي حقيقت اسان کي راند کي بهتر سمجهڻ ۽ خاص طور تي وڌيڪ پرسڪون رهڻ ۾ مدد ڪندي.

۽ تيز رفتار تي؟
هي اهو سوال آهي جيڪو اسان پاڻ کان پڇي سگهون ٿا. جڏهن راند تيز ٿئي ٿي، ته ڇا هي ٽيڪنڪ به ڪم ڪري ٿي؟

يقيناً. فرق صرف اهو آهي ته اسين ٽريڪ تي هلنداسين، پوءِ ريبائونڊ جي وقت اسين پوئتي هٽي وينداسين.

هي ٽيڪنڪ ڄاڻڻ سٺي آهي، خاص طور تي پيڊل جي اسڪولن ۾ ڇاڪاڻ ته سڀئي شاگرد ڏنل هدايتن تي ساڳئي طريقي سان رد عمل نه ٿا ڪن. اهو ٻارن ۾ تمام دلچسپ آهي ڇاڪاڻ ته هي ٽيڪنڪ انهن جي نفسياتي موٽر صلاحيتن کي ترقي ڪري ٿي. بال پڙهڻ، هولڊ، اسپيڊ مينيجمينٽ، باڊي ۽ بيلنس مينيجمينٽ. هن طريقي کي استعمال ڪرڻ سان مستقبل جي اسٽروڪ جهڙوڪ بينڊيجا يا فلائي جي سکيا بهتر ٿي سگهي ٿي. بالغن ۾، اسٽيپ ريبائونڊ توهان کي ريڪٽ گرفت، اسٽرائڪ يا گهربل راند جي علائقي کان سواءِ ڪنهن ٻئي شيءِ تي ڌيان ڏيڻ جي اجازت ڏيندو، جيڪو راند جي بهتري ۽ / يا سمجھ کي فروغ ڏئي سگهي ٿو.

پيڊل به ائين ئي آهي. نيٽ ۾ لانچ ڪرڻ کان اڳ، توهان کي ٽريجڪٽريز، ريبائونڊز کي سمجهڻو پوندو ۽ رفتار سان مطابقت پيدا ڪرڻي پوندي. اسٽيپ-ريبائونڊ ٽيڪنڪ ضرور توهان جي هن ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ٽيسٽ ڪرڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو، جيتوڻيڪ توهان هڪ انسٽرڪٽر آهيو ...