جيڪڏهن توهان صرف دريافت ڪيو آهي پيادل ۽ پسند ڪيو ته راندين کي وڃڻ ڏيو ته پوءِ اهي مفيد ٽوٽڪا يقيني بڻائيندا ته توهان ڪافي اعتماد سان ڪورٽ تي هلندا.
Padel، هڪ متحرڪ ۽ تيزي سان وڌندڙ راند، سڄي دنيا جي رانديگرن کي پنهنجي مزيدار، تيز رفتار واري راند سان موهي ڇڏيو آهي. ڇا توھان ڳولي رھيا آھيو ڪجھ نئين ڪوشش ڪرڻ يا پنھنجي راند کي ايندڙ سطح تي وٺي وڃڻ، پيادل ۾ شروع ٿيڻ مشڪل لڳي سگھي ٿو. بهرحال، صحيح طريقي سان، توهان جلدي پنهنجي صلاحيتن کي ترقي ڪري سگهو ٿا ۽ هن دلچسپ راند مان لطف اندوز ڪري سگهو ٿا. هتي نو مددگار طريقا آهن توهان جي پيادل سفر کي شروع ڪرڻ لاء.
1. بنيادي ڳالهين کي سمجھو
پيڊل ٽينس ۽ اسڪواش جي عناصر کي گڏ ڪري ٿو، هڪ ننڍڙو، بند ٿيل ڪورٽ تي کيڏيو ويو آهي. پاڻ کي قاعدن سان واقف ڪريو، بشمول ڪيئن بال ڀت کي بند ڪري ٿو ۽ ڪيئن پوائنٽون اسڪور ڪرڻ.
2. صحيح سامان چونڊيو
صحيح ريڪٽ چونڊڻ تمام ضروري آهي. پيڊل ريڪٽ ٽينس ريڪيٽس کان ننڍا ۽ وڌيڪ هلڪو وزن وارا آهن، مختلف شڪلين ۽ مواد سان گڏ توهان جي راند جي انداز سان. مشوري لاءِ ڪوچ يا ڄاڻ رکندڙ رانديگر سان صلاح ڪريو.
صحيح سامان حاصل ڪرڻ توهان کي بهتر کيڏڻ ۾ مدد ڏيندو، سڀ کان اهم طور تي صحيح پيڊل ريڪٽ توهان جي راند جي سطح لاءِ. Padel rackets ۾ هڪ ننڍو هينڊل ۽ هڪ فوم ڪور آهي ۽ انهن جي چوڌاري قسم جي درجه بندي ڪئي وئي آهي: هيرن (وڏي طاقت)، ٽيئرڊروپ (ڪنٽرول ۽ طاقت) ۽ گول (وڏو ڪنٽرول). هڪ اسٽارٽر جي طور تي، ڪجهه پيچيده لاء نه وڃو. شروعات ڪندڙ کي نرم ڪور سان گول ريڪٽ لاءِ وڃڻ گهرجي.
3. مناسب گرفت ۽ موقف سکو
ٽينس جي برعڪس، پيڊل کي منفرد گرفت ۽ موقف جي ضرورت آهي. هڪ مضبوط گرفت کي وڌائڻ تي ڌيان ڏيو ۽ سکو ته ڪيئن توهان جي جسم کي پوزيشن سان منتقل ڪرڻ ۽ مؤثر طريقي سان هڙتال ڪرڻ لاء.
4. ساڄي پيرن سان شروع ڪريو
سٺو فوٽ ورڪ پيڊل ۾ اهم آهي. درٻار کي موثر انداز ۾ ڍڪڻ لاءِ پسمانده ۽ تري واري تحريڪن جي مشق ڪريو. تيز، مختصر قدم بالن تائين پهچڻ ۽ توازن برقرار رکڻ لاءِ ضروري آهن.
5. ديوار کي ماسٽر ڪريو
پيادل جي وضاحت ڪيل حصن مان هڪ آهي ڀت کي استعمال ڪندي بال کي اڇو ڪرڻ لاء. مقابلي ۾ فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ بال کي پوئتي يا پاسي واري ڀتين کي مارڻ جي مشق ڪريو.
6. هڪ پارٽنر سان راند ڪريو
پيڊل اڪثر ڪري ڊبل ۾ کيڏيو ويندو آهي. هڪ پارٽنر سان کيڏڻ توهان کي ٽيم جي ڪم جي صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ ۽ راندين جي سماجي پهلوئن مان لطف اندوز ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
7. تسلسل تي ڌيان ڏيو
جڏهن ته طاقتور شاٽ پوائنٽ حاصل ڪري سگهن ٿا، استحڪام اهم آهي. بال کي راند ۾ رکڻ تي ڌيان ڏيو ۽ ريلي کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ پنهنجي ساٿي سان ڪم ڪريو.
8. باقاعده مشق ڪريو
ڪنهن به راند وانگر، مسلسل مشق ضروري آهي. پنھنجي صلاحيتن کي ھلائڻ لاءِ وقت مقرر ڪريو، ڇا اھو توھان جو ڪم آھي، شاٽ لڳائڻ، يا راند کي سمجھڻ.
9.Have fun!
سڀ کان وڌيڪ، ياد رکو ته پيادل مزو ڪرڻ بابت آهي. سکيا جي عمل کي قبول ڪريو ۽ دوستي جو مزو وٺو جيڪو هن سماجي ۽ رسائي واري راند کيڏڻ سان اچي ٿو.
انهن نون صلاحن سان، توهان پيڊل جي دلچسپ دنيا مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ پنهنجي رستي تي چڱي ريت هوندا. جيئن ته راند مقبوليت ۾ وڌندي رهي ٿي، ان ۾ شامل ٿيڻ ۽ راند جي سنسني کي تجربو ڪرڻ لاء ڪو به بهتر وقت نه آهي.
پوسٽ ٽائيم: ڊسمبر-04-2024